Pisang tidak bikin gemuk

Banyak mitos mengatakan tentang makanan buah pisang. Banyak juga yang bertanya tanya saat makan pisang bisa jadi gemuk atau tidak?

Faktanya adalah tidak, walaupun pisang memilki kandungan lemak dari pada buah jeruk dan apel, jumlahnya masih dalam batas wajar. Jika tiap hari memakannya janganlah merasa khawatir.

Malah pisang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubh. Pisang merupakan buah yang memilki banyak kandungan kalium, vitamin C, vitamin B6, magnesium, serat dan juga lemak.

Pisang memiliki sekitar 105 kalori, dan juga lemak sekaligus sukrosa. Tetapi, jumlah lemak dan juga sukrosa pada buah pisang tidak akan membuat tubh menjadi gemuk. Kandungan yang dimilki berupa kalium pada pisang bisa membangkitkan energi pada tubuh kita.

Penjelasan ilmiah kandungan sehat tersebut bisa untuk obat untuk depresi, untuk melawan stress, juga bisa mempertajam daya ingatan. Pada kandungan vitamin C pada pisang memiliki manfaat untuk kesehatan pencernaan.