11 Khasiat Mengonsumsi Teh Hitam

11 Khasiat Mengonsumsi Teh Hitam – Teh adalah minuman yang paling banyak dikonsumsi orang-orang di semua dunia. Bahkan juga, ada orang yang kecanduan teh serta tidak dapat mengerjakannya tanpa ada secangkir tiap-tiap pagi.
Sesaat, teh mempunyai beragam jenis type, diantaranya teh assam, teh darjeeling, teh nilgiri, serta teh kerala. Mereka nikmati minum beragam type teh seperti teh hijau, teh putih, teh olong serta teh hitam.

Spesial teh hitam, mempunyai banyak faedah. Teh hitam difermentasi serta dioksidasi yang mewarnai unik, rasa serta faedah kesehatan. Teh hitam juga jadi varietas teh paling popular karna memiliki kandungan faedah kesehatan yang tidak terhitung banyak. Mengutip Boldsky ada 11 faedah teh hitam.

1. Turunkan Resiko Kanker Ovarium
Teh hitam mempunyai kekuatan untuk melawan sebagian type kanker, terlebih kanker ovarium. Theaflavin yaitu anti-oksidan polifenol yang ada pada teh hitam yang bisa menghalangi proliferasi sel kanker ovarium. Awalilah minum teh hitam untuk kurangi resiko kanker ovarium.

2. Tingkatkan Kesehatan Jantung
Teh hitam memiliki kandungan flavonol, theaflavin serta asam gallic yang menolong tingkatkan kesehatan jantung. Ini menolong turunkan cholesterol LDL (jahat) serta tingkatkan kandungan cholesterol HDL (baik). Minum 3 cangkir teh hitam /hari disebutkan dapat kurangi resiko penyakit jantung koroner.

3. Turunkan Resiko Diabetes
Diabetes yaitu kelainan metabolik yang serius yang perlu diobati pada step awal. Beberapa ilmuwan sudah temukan kalau minum teh hitam bisa menolong turunkan resiko diabetes type 2. Itu karna katekin serta theaflavin dalam teh hitam menolong buat badan lebih peka pada insulin serta menghindar disfungsi sel beta.

4. Tingkatkan System Kebal Badan
Teh hitam penuh dengan anti-oksidan yang menolong mencegah radikal oksigen bebas. Radikal oksigen ini relatif bermutasi DNA serta menghalangi peranan sel normal. Teh hitam melembutkan radikal oksigen hingga menolong kembalikan peranan sel serta badan yang normal serta dengan hal tersebut tingkatkan kebal badan.

5. Tingkatkan Kesehatan Tulang
Kemampuan tulang Anda mulai alami penurunan, minum teh hitam sehari-hari bisa dengan penting memulihkan kepadatan tulang. Teh hitam adalah pengganti kalsium. Ini dapat kurangi resiko patah tulang serta dapat menghindar osteoporosis.

6. Kurangi Penyakit Parkinson
Penyakit Parkinson umumnya menyerang orangtua, tapi anak muda juga dapat memilikinya karna tingginya tingkat stres belakangan ini. Riset tunjukkan kalau teh hitam memiliki kandungan polifenol yang mempunyai dampak neuroprotektif pada otak, hingga kurangi resiko penyakit Parkinson.

7. Membuat lancar Saluran Pencernaan
Sehat dapat membuat perlindungan Anda dari beragam penyakit serta masalah. Minum teh hitam dapat menolong tingkatkan jumlah serta bermacam mikroba usus baik. Polifenol dalam teh hitam menghindar perkembangan bakteri beresiko di usus, hingga menghindar sakit maag.

8. Menolong Turunkan Berat Badan
Obesitas bisa mengakibatkan beragam penyakit yang meneror jiwa serta untuk menghindar obesitas, Anda butuh konsumsi teh hitam. Teh hitam di ketahui kurangi lemak viseral dengan kurangi gen yang merangsang peradangan. Bila Anda merencanakan turunkan berat badan, minum teh hitam.

9. Meredakan Asma
Bila Anda sudah menanggung derita asma serta problem pernapasan yang lain, minum teh hitam yaitu pemecahannya. Studi riset sudah tunjukkan kalau teh hitam bisa menolong meredakan asma karna flavonoid ada di dalamnya.

10. Meredakan Stres
Dalam kehidupan yang repot saat ini, stres sudah jadi sisi dari kehidupan kita keseharian, yang memengaruhi kesehatan kita dalam periode panjang. Jadi, untuk membawa kelegaan dari stres serta kekhawatiran, konsumsi teh hitam dapat kurangi hormon stres pada badan serta mengendurkan saraf.

11. Menyehatkan Gigi
Teh Hitam bagus Untuk Kesehatan Mulut Kesehatan mulut begitu perlu untuk menghindar gigi berlubang menyerang gigi Anda. Teh hitam mempunyai sifat antibakteri serta anti-oksidan yang juga akan membuat perlindungan gigi Anda dari rongga, plak gigi serta rusaknya gigi.